Fasten ist eine jahrtausendealte Tradition, die der Reinigung von Körper, Geist und Seele dienen soll. Bei Krankheiten wie z. B. dem metabolischen Syndrom, chronischen Schmerzzuständen, chronischen Entzündungen oder auch kardiovaskulären Krankheiten dient das Fasten als Therapie. Gesunde nutzen eine Fastenkur gerne zum Einstieg in eine Gewichtsabnahme und um eine bewusstere Ernährung einzuleiten. In unserem schnelllebigen und oft fordernden Alltag tut es aber nicht nur dem Körper, sondern auch Geist und Seele gut, sich intensive und bewusste Pausen zu schenken.
Besonders in der Zeit des Fastens ist es wichtig, sich immer wieder Zeit zu nehmen und sich folgende Fragen zu stellen: Wie geht es mir? Wie fühlt sich mein Körper an? Was darf ich loslassen?

Du erhälst eine genaue Anleitung, die dich Tag für Tag durch die jeweiligen Fasten-Stationen leitet.
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